ESTOY SEGURO de que la mayoría de
ustedes gozan de bastante buena salud.
Por lo menos están lo suficientemente sanos como para trabajar diariamente. Es
muy probable que muchos no le den
demasiada importancia a la salud de que gozan y creen que la tendrán hasta una
edad bastante avanzada. Espero que sea así aunque desgraciadamente
para algunos la realidad será diferente. Es posible que alguna enfermedad se
haga presente en cualquier momento.
Lo que estoy
tratando de decirles es de que aunque se
goce de buena salud debe cuidársela, aunque sin llegar al extremo de
preocuparse exageradamente. Algunas personas viven constantemente pensando en
que algo no está bien con su salud; a éstos se los llama "hipocondríacos". Significa que se imaginan cosas que no son
reales. Esto no está bien ya que la
actitud mental que se tenga pueda afectar la salud. El preocuparse constantemente terminará por
arruinar la salud. Cuando alguien que se preocupa finalmente tiene una
enfermedad su preocupación la agrava.
Las
preocupaciones son también peligrosas mientras se realiza un trabajo. Una
persona debe mantener constantemente su mente en el trabajo, si no se
lesionará. Si se tiene alguna
preocupación hay que dejarla en la puerta de entrada. Nueve de cada diez veces
habrá desaparecido cuando la quieran recoger al final del día.
Si piensan que
tienen algo malo no se preocupen. Lo tienen o no lo tienen. Piensen sobre esto
cuidadosamente. Si tienen síntomas precisos como por ejemplo un dolor de cabeza
que se repite, o indigestión, o la sensación de sentirse enfermo sin tener
ninguna razón específica para ello, lo mejor será que vean a un médico y se
hagan un examen general. Si algo realmente anda mal lo más probable es que el médico
pueda hacer un diagnóstico y curarlos. La mayoría de las enfermedades graves
hacen sentir sus síntomas antes de que sea demasiado tarde. Tratadas a tiempo
generalmente pueden ser curadas. De cualquier forma lo peor que pueden hacer es
preocuparse. El preocuparse afecta tanto
su salud como el trabajo que realizan.
Por supuesto
que cualquier dolor que tengan también afecta a su seguridad. Es más difícil
trabajar con seguridad cuando uno no se siente bien - por lo tanto tendrán que
ser más cuidadosos que de costumbre.
Cuando uno se
siente bien es cuando mejor hace su trabajo. Los músculos trabajan mejor, las
manos están más firmes, la mente está más clara. Se puede pensar mejor.
La mayoría de
nosotros podemos mantenernos en buenas condiciones físicas con bastante
facilidad, lo más importante es evitar los excesos de cualquier clase: comer
regularmente; dormir lo suficiente
y vivir con moderación. Por supuesto que
todos necesitarnos descansar – lo suficiente como para mantener un equilibrio
entre el trabajo y las distracciones.
El ir a trabajar
sintiéndose cansado ya que la noche anterior se estuvo de fiesta puede ser la
causa de accidentes. El salir a bailar,
a jugar a las cartas bebiendo excesivamente no es bueno para la seguridad.
Cuando se está cansado los accidentes suceden con más facilidad.
La forma en que tratamos a nuestros
compañeros también es importante para la seguridad. Si todo el mundo se encuentra de buen humor
es más fácil cooperar, el trabajo se hace mejor y con más facilidad. Esto significa que habrán menos posibilidades
de que ocurran accidentes y en consecuencia de que la gente se lesione. Pero un solo individuo de mal humor puede
crear problemas para todo el grupo.
El cuidar la
salud es importante. No hay que olvidarse
de que ésta no tiene precio y si se la descuida se la puede perder fácilmente.
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