La resiliencia

El concepto de resiliencia en los seres humanos es la capacidad para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y ser transformado positivamente por ellas.

Características de la Resiliencia

¿La resiliencia es algo natural de la persona o se adquiere con la educación?

¿Tiene que ver con la persona o más bien con la situación?

¿Se tiene una capacidad estable y persistente o varía a través del tiempo y/o las circunstancias?

Habrían tres componentes fundamentales de la personalidad resiliente: las tres C

Compromiso, Control y Cambio.

Las personas resistentes tienen un gran sentido del compromiso, una fuerte sensación de control sobre los acontecimientos y están más abiertos a los cambios en la vida.

Factores protectores y favorecedores de la resiliencia:

Factores personales de protección:

- Control emocional y valoración positiva de uno mismo.

- Apoyo social y estilos de vida equilibrados.

- Afrontamiento activo de las dificultades cotidianas.

- Sentido del humor.

- Actitud positiva ante la vida.

- Creencias religiosas o espirituales.

- Aceptación de las limitaciones personales.

- Satisfacción laboral y/o personal.

Factores perjudiciales o no resilientes

- Mostrarían carencias en el sentido del compromiso (alienación).

- Tendencia a considerar el cambio como negativo y no deseado.

- Personas rígidas